林战走到一个模拟机舱门的铁架子前，那是用钢管焊出来的简易平台，离地大概一米五。

“三步离机法。”

他一边说，一边示范。

“准备，左脚在前，右脚在后，身体重心下沉，双手护胸。”

“移步，右脚跟上，身体探出舱门。”

“蹬离！双腿爆发，把自己弹出去！记住，是弹出去，不是掉下去！”

林战整个人像一颗炮弹一样从平台上射出，在空中划出一道完美的弧线，然后稳稳落在沙坑里。

动作行云流水，充满了一种暴力的美感。

“看清楚了吗？”

“清楚了！”女兵们齐声大吼。

“清楚个屁！”林战骂了一句，“脑子会了，身体不一定会。所有人，排队上平台，一个一个来！”

噩梦开始了。

看起来简单的三个动作，真做起来却说不出的别扭。

“菜鸟005！你是去跳伞还是去跳芭蕾？”林战一脚踹在架子上，震的上面的秦思雨晃了两下。

“蹬腿！要有爆发力！别给我整那个兰花指，你是想在天上给鸟伴舞吗？”

秦思雨咬着牙，收起习惯性的优雅，猛的一蹬。

姿势虽然丑了点，但好歹有了点力度。

“下一个！菜鸟016！”

叶筱遥爬上平台，这丫头胆子大，根本没带怕的。

“走你！”

她大喊一声，直接窜了出去。

但这一下用力过猛，身体在空中失去了平衡，像只大蛤蟆一样啪叽摔在沙坑里，吃了一嘴沙子。

“好，很有精神。”林战在旁边鼓掌，语气凉飕飕的。

“这一跳，要是真在天上，你现在已经被伞绳缠成粽子勒死了。”

叶筱遥呸呸吐着沙子爬起来，一脸不服气。

“再来！”

一上午的时间，女兵们就在这个一米多高的台子上跳上跳下。

几百次重复。

大腿肌肉开始酸痛，膝盖开始发软。

但这还只是开胃菜。

下午，真正的重头戏来了——着陆动作训练，俗称“五点着地”。

这是空降兵的保命绝活。

利用脚掌小腿外侧大腿外侧臀部跟背部这五个部位，依次接触地面，将巨大的冲击力分散滚卸掉。

“这动作要是练不好，轻则断腿，重则瘫痪。”

庄不凡在沙坑里做了个示范。

落地瞬间，整个人缩成一团，顺势一滚，卸力起身，动作丝滑的像个球。

“开始练！”

女兵们排成几列，开始在沙坑里摸爬滚打。

“腿夹紧！腿夹紧！”

林战手里拿着根教鞭，在队伍里巡视。

“一个个腿张那么开干什么？想在落地的时候把胯骨劈开吗？”

他走到夏茉身后，看着这丫头落地时松松垮垮的膝盖，直接用教鞭敲了敲她的大腿内侧。

“并拢！这里要能夹住一张纸！”

夏茉脸一红，赶紧把腿并的死死的。

林战的纠正方式简单粗暴，直接上手。

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