简单的重心移动，可能要做上一两个小时，慢到你觉得时间都凝固了。稍微快一点或者呼吸乱了，她会轻轻点在你偏移的部位，提醒你散了、浮了。绝对比跑十公里还累，是种从骨头缝里透出来的酸和乏。”

接着是各种打破日常习惯的姿态与动作序列。

比如长时间保持某个扭曲的、违背人体舒适区的静态姿势，要求肌肉在极限拉伸中仍能保持稳定和松弛，不能僵硬。

又或者重复进行一些极其简单却要求绝对精准控制的动作，比如以完全匀速的速度擡起手臂，在某个角度停顿，再以同样速度放下，过程中指尖、手腕、肘关节、肩胛骨的运动轨迹和节奏必须分毫不差。“有时候一个擡手的动作，要重复做上百遍，直到形成肌肉记忆，直到你觉得自己的手臂像是个外挂的、需要重新学习控制的精密零件。”

大甜甜有些感慨地回忆起都已经七年前的往事了：“她（刘伊妃）那时候因为张纯如女士这个角色太过沉浸，状态一直不大好，有时候也会通过教我来排解。”

“我训练的时候她就在旁边盯着，眼睛毒得很，一点偷懒、一点代偿、一点惯性导致的变形，都逃不过去。”（335章）

井甜在综艺大火后的采访、通告里讲了很多当年的趣事。

当然，还有一些类似为什么刘伊妃开始严令禁止她喊路宽路老师的秘闻，就不足为外人道了，现在也就两女私下里相处时，恶女小刘会拿出来调侃她。

七年前的她和师姐刘伊妃都只有十八九岁，那会儿这些新闻压根没有流出来过，因为井甜很喜欢她和路宽，即便要红，也很难做出这种蹭流量的事儿。

即便当事人恐怕不介意给她蹭。

但大甜甜终究不是见缝插针，脸皮比城墙都要厚的大蜜蜜，因此这些尘封的往事现在拿出来讲，便显得格外有趣了。

七年前的这对闺蜜是这样，七年后呢？

现在一个是国际级别的影后，中国文化和电视剧出海成功的唯一女主，刘伊妃的地位无须多言；井甜则是新生代四小花旦里隐隐要冲击前列的存在一

苏畅要面临生女、结婚对事业造成的影响，她本人也不是有多么强的事业心，有庄旭这样的老公，甚至可能要比刘伊妃都先淡出影视圈；

唐烟虽然也是坊间戏称的“伊妃朋友圈”中的一员，但因为一直在鹰皇体系内，还是没能最接近问界这个权力中枢。

最近似乎也传出了她和湾省演员邱泽的感情红灯。

一年多以前恋爱时，刘伊妃等人倒是给她提过建议，大概就是小岛的电影业、娱乐业在某黑手的打击下复苏无望，这种异地恋情还是慎重一些。

恋爱脑不听，以至于现在很可能要饱尝情感之苦，还在一定程度上影响了事业发展，也是个人选择问题了。

新时期的四小花旦中，苏畅和唐烟的情势如此，那就只剩下一个野心勃勃、并且堪称全娱乐圈最努力上进的大蜜蜜了。

井甜挤掉了名义上嫁给保定驴脸杨子、实际上是当三的黄圣依，本来也只是小花旦吊车尾，现在竞然一路狂飙，因为一个爆火的综艺要奔着大咪咪的位置去了！

主要还是综艺和关于即将开班的刘老师当年的带教趣闻，这两个话题的叠加吸引

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